5 errores de higiene bucodental

Como ya hemos comentado en numerosas ocasiones, resulta primordial cuidar nuestra salud bucodental. Para ello, nuestros hábitos de higiene deben ser los más adecuados y tenemos que evitar errores que puedan acarrearnos serios problemas.

5 errores que cometes con tu salud bucodental

5 errores que cometes con tu salud bucodental

Hasta en cosas tan básicas como cepillarnos los dientes, podemos cometer errores que nos impidan gozar de una buena salud bucodental. Por eso, debemos tener especial cuidado en este aspecto e intentar realizar este hábito de la mejor forma posible.

Veamos cuáles son los 5 errores de higiene bucodental que cometemos y cómo podemos acabar con ellos.

Uno de los errores de higiene bucodental: el poco tiempo de cepillado

Sabemos que debemos cepillarnos los dientes, pero ¿conocemos durante cuánto tiempo debemos hacerlo?

En menos de dos o tres minutos es imposible limpiar en profundidad los dientes y eliminar la placa. Por lo tanto, debemos seguir la recomendación de los dentistas y no pasar menos tiempo del estipulado cepillándonos los dientes.

Utilizar la fuerza

Existe la equívoca idea de que cuanto más fuerza hagamos en el cepillado, más limpios quedarán nuestros dientes. Esto no es necesario, debemos hacerlo con suavidad por las zonas necesarias para evitar dañar nuestra dentadura.

No usar hilo dental y enjuague bucal

Ya hemos comentado en alguna ocasión que el hilo dental y el enjuague bucal son un complemento al cepillado. Utilizándonos nos aseguraremos de que ya no existen bacterias en nuestra boca.

Una mala elección del cepillo de dientes

Debemos escoger el cepillo que más se adecue al tamaño de nuestra boca. De lo contrario, podríamos arriesgarnos a que este no accediese a todos los dientes, o que fuese demasiado grande para poder maniobrar.

La elección de la pasta de dientes

En el mercado podemos encontrar diversos tipos de pasta de dientes. Sin embargo, no todos son los más convenientes para nuestra boca. Algunos podrían dañar el esmalte de nuestros dientes o provocar sensibilidad en los mismos.

 

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