Los peores alimentos para tus dientes

Si bien hay algunos alimentos que nos ayudan a mantener una buena salud dental, hay otros tantos que nos perjudican y debemos evitar en la medida de lo posible.

Los peores alimentos para tus dientes

Los peores alimentos para tus dientes

En cualquier caso, debemos recordar que es importante seguir unas normas básicas para mantener una higiene dental óptima, ya que nuestra salud bucodental termina por afectar al conjunto de nuestra salud general y por este motivo, nunca debe pasarse por alto.

Alimentos malos para los dientes

Los encurtidos no terminan de ser favorables para mantener una salud bucodental óptima, ya que el ácido que les caracteriza aumenta la posibilidad de desgaste de los dientes. Tampoco debemos dejar de consumir drásticamente estos alimentos, simplemente controlar su consumo y seguir manteniendo una adecuada higiene dental.

Las bebidas gaseosas contienen un elevado porcentaje de azúcar, por este motivo ayuda a la formación de caries.

Uno de los alimentos que más nos daña los dientes son los caramelos masticables. Son muy pegajosos y por este motivo de adhieren con más fuerza a nuestros dientes causando un mayor número de bacterias. Además, esas bacterias queman el azúcar y lo convierten en un ácido que elimina la capa protectora del esmalte de nuestro dientes, ocasionando las conocidas caries. SI bien los caramelos en sí son dañinos, los masticables son más dañinos. También debemos ser conscientes de que los caramelos duros, al estar más tiempo en nuestra boca, esta bacteria tienen más tiempo para producir ese ácido. Y suelen estar aromatizados con ácidos cítricos.

Otro de los alimentos que no favorecen nuestra salud dental son los vinos, ya que manchan nuestros diente. Tanto el blanco como el tinto, poseen un ácido erosivo que mancha nuestros dientes. Lo mismo ocurre con el café y el té. Las manchas que producen estos dos últimos productos son más duraderas en el tiempo y persisten al cepillado. En este sentido, algo importante a señalar es que algunos tipos de té pueden manchar incluso más nuestros dientes que el café.

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